适合办公室女孩的减肥运动
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1匿名用户 2022-01-10可以在办公室没事跳舞 反正也没人看到 ～！ 呵呵！
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2匿名用户 2022-01-10从我说的你就开始吧,我也在做` 把脚尖踮起来`每天上班都踮,瘦腿的, 然后吸肚子,办公室没人注意的, 每天喝8杯水,饭前也喝一杯(可以减少食量) 起床也喝一杯,(可以加点盐,是排毒的) 然后8点后不要吃任何东西` 每天做50个仰卧起坐` 或者转呼啦圈` 坚持一个月,就可以去称一下体重了`嘿嘿` 记得坐在办公室也要运动哦`
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3罗发蓉 2022-01-10坐椅子上弯腰够脚尖，没事就做。双手环腰正搓72圈，逆搓72圈。一日数次。左弯腰18次，右弯腰18次。
类似问答：
最适合办公室人员的体育运动是什么？
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如果上班的办公室很高的话 我推荐你来回爬楼梯 这样的话 当散布了 还很锻炼身体 比跑步还要消耗体力 锻炼身体效果还好 要是办公室很低的话 那就做点室内运动吧 象5楼说的似的
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